Что такое уверенность, легче понять в сравнении с пассивностью или агрессией.

Пассивное поведение. Пассивный человек позволяет другим не считаться со своими чувствами. Если у вас есть выбор позволять или не позволять кому-либо доминировать над вами и вы ничего не делаете, чтобы этому противостоять, то такое поведение можно назвать пассивным. Некоторые женщины в обращении с детьми могут вести себя очень уверенно (иногда даже агрессивно). Но в отношениях с партнером они всегда пассивны. Кажется, своей незрелостью он погасил в них искру жизни, и они сдаются, Они чувствуют себя свободными только со своими детьми.

Агрессивное поведение. В отличие от пассивного человека, который позволяет другим людям не считаться с его чувствами, агрессивный человек сам не считается с чувствами других людей. Агрессивная речь и поведение обычно очень обидны и деструктивны. Некоторые женщины большую часть времени ведут себя агрессивно, унижают партнера и постоянно критикуют детей.

Пассивно-агрессивное поведение. Некоторые манипулируют окружающими по-своему — посредством своего поведения. Такое поведение называется пассивно-агрессивным. Женщины, которые ведут себя таким образом, возможно, не согласятся с тем, что их можно назвать агрессивными, ведь они не кричат ни на кого и не применяют физическое насилие. Но факт остается фактом: оставаясь на первый взгляд пассивными, они успешно манипулируют жизнью близких людей, выражая недовольство обиженным видом, дуются, молчат, отказываются общаться и таким немым шантажом наводят на весь дом уныние и страх. Такое поведение агрессивно по отношению к окружающим.

Я не рекомендую ни один из вышеуказанных типов поведения (пассивное, агрессивное, пассивно-агрессивное). В конце концов все они приведут к разочарованности и неудовлетворенности, негативно скажутся на ваших отношениях в семье. Я настоятельно рекомендую научиться жить и вести себя с домашними (и другими людям) уверенно. Это значит верить в право иметь собственное мнение и не бояться выражать его; обладать и пользоваться правом на то, чтобы тебя выслушали; обладать и пользоваться правом сказать «нет»; требовать, чтобы тебя воспринимали всерьез; обладать и пользоваться правом сказать, что чувствуешь; обладать и пользоваться правом просить других о чем-либо; обладать и пользоваться правом на уважительное к себе отношение.

За годы моей работы психотерапевтом многие женщины рассказывали, что каждый раз» когда пытались вести уверенно, партнер и другие люди обвиняли их, в агрессивности. Пусть это вас не тревожит. Человеку, пользовавшемуся вашей пассивностью в прошлом (то есть тому, кто подавлял вас, потому что вы были слишком пассивной), ваша уверенность в поведении понравиться не может. И все эти обвинения в агрессивности — лишь его попытка заставить вас вернуться к прежней роли, которая его так устраивала. Не дайте себя обмануть. Зная разницу между уверенностыо и агрессивностью, будьте уверены, что действуете уверенно, а не агрессивно. Например, вот поведение уверенной в себе женщины: «Меня разозлило то, как ты со мной разговаривал вчера вечером в присутствии своих друзей». Но если бы вы сказали: «Противно тебя слушать! Вчера ты такую ерунду тут нес при всех, как идиот» — это агрессивное поведение. Уверенный в себе человек никогда не опустится до оскорблений и унижения другого человека, но сумеет воспользоваться правом и сказать о своих чувствах настолько сильно и эмоционально, насколько это необходимо.

Приведем другой пример; мужчина хотел бы заняться сексом, а его партнерша — нет. Пассивно ведущая себя женщина либо ничего не скажет, либо будет искать отговорки. Агрессивная в такой ситуации скажет что-нибудь вроде: «И это после того, что ты так со мной обошелся на прошлой неделе? Ты что, пошутил?! Да я бы не стала заниматься с тобой сейчас сексом, даже если бы ты последним мужчиной на земле!» А уверенная в себе женщина просто скажет «нет», и скажет это ясно и недвусмысленно. «Сегодня я секса не хочу. Давай просто пообнимаемся и ляжем спать». Ей не нужно выдумывать никаких предлогов для отказа, потому что простого «нет» для нее вполне достаточно. Она ждет, что это будет воспринято всерьез и с уважением, которого она заслуживает. Если партнер продолжает настаивать, она отвечает отказом. И если она действительно имеет в виду «нет», она будет говорить «нет», сколько бы он ни настаивал.

Быть уверенной в себе — значит знать, чего ты хочешь и чего не хочешь, и иметь мужество сказать об этом ясно, не унижая при этом другого человека.

Бетти Маклиллан
«Помогите! Я живу с мужчиной-мальчиком!»

2011-8-12 11:03