1. Опишите вашу проблему.

2. Прямо под записями опишите проблему, гораздо худшую.

3. Посмотрите на первую проблему и подумайте о ней с точки зрения вашего лучшего друга, родителей, учителя и т. д. и запишите варианты ее идеального решения.

4. Запишите все возможные шаги, которые вы можете предпринять для решения этой проблемы. Не имеет значения, насколько они искусственны, смешны или фантастичны, запишите их без критики и исправлений.

5. Последуйте своему решению. Решите свою проблему разумно, используя лучший вариант, который пришел вам в голову на шаге 4. Рискуйте! Рассчитывайте на удачу. Но не решайте своих проблем, переступая через других людей, иначе у вас ничего не выйдет.

6. Перечислите свои достижения. Перечислите тех полезных людей, которые были рядом с вами в прошлом или настоящем. Перечислите все, что имеете: свое образование, семью и т. д. Носите с собой этот листочек все время, последовательно добавляя к записям все новые имена и события. Не забывайте записывать самые простые достижения. Например: удачное излечение от болезни и т. д.

7. Когда вам взгрустнется или когда вам будет необходима поддержка — просмотрите свои записи.

Лилиан Глас
«Полезные люди»
Перевод Е. Богатыревой

2011-8-12 10:48