Домашний оздоровительный курорт : WWWoman.ru

Список покупок для оздоровительного курорта

- Батарейки для кассетного или СО-плеера. (Вы будете слушать музыку в ванной комнате, где опасно включать работающий от сети музыкальный центр.) Приготовьте все кассеты или компакт-диски, которые вам, возможно, захочется послушать. (Лучше всего способствуют расслаблению записи звуков природы и классическая музыка.)

- Большое количество очищенной воды. Если вы не хотите покупать минеральную воду в бутылках, купите фильтр для очистки воды (в хорошей аптеке), который удалит большинство вредных примесей. Ваша цель - очистить свой организм за выходные, а неотфильтрованную водопроводную воду никак нельзя назвать чистой

- Стопка самых мягких полотенец, которые вам только удастся найти, а также махровый купальный халат, если он у вас есть.

- Книжка со стихами или рассказами. (Ничего настолько увлекательного, что не позволило бы вам оторваться от чтения ради педикюра. Кроме того, если вы выберете диету из одних соков, вам будет трудно сосредоточиться.)

- Бумажные салфетки.

- Журнал (дневник) для записей.

- Несколько красивых почтовых или художественных открыток.

- Ароматизированные свечи или палочки для ароматерапии (для использования в сочетании с эфирными маслами).

- Полиэтиленовая пленка и «космическое» одеяло из магазина альпинистскою и туристского снаряжения.

- Большие подушки (предпочтительно из пенорезины, которые используются для дачной мебели, или диванные подушки; удостоверьтесь, что у вас достаточно полотенец, чтобы накрыть их).

- Скалка (или специальный валик для ступней).

- Пемза или набор для ухода за ногами.

- Мочалка из натуральной щетины (люфы), жесткая рукавица из ткани или волокон агавы или натуральная губка

- Если вы намерены сделать себе маникюр (педикюр), то вам понадобятся следующие принадлежности: палочки с резиновым наконечником, палочки из апельсинового дерева, жидкость для снятия лака, основа под лак, верхний закрепляющий слой и лак для ногтей по вашему выбору, а также «разделители» пальцев ног, если вы ими пользуетесь.

- Свежие фрукты и овощи (по возможности экологически чистые).

- Мед.

- Молоко или сухое молоко (для ванны!).

- 1 килограмм грубой морской соли.

- 6 деревенских яиц.

- Яблочный уксус.

- Высушенные листочки розмарина.

- Овсяная мука или мука других злаков.

- Огурец, картофель, чайные пакетики, свежий инжир или гамамелис (для возвращения блеска глазам).

- Чай из трав по вашему выбору.

- Эфирные масла по вашему выбору. В основной набор полезных эфирных масел могут входить лаванда, чайное дерево, розмарин и герань.

- Мыльная трава (если вы хотите приготовить себе ультрамягкий шампунь).