Вот что случилось однажды с моей клиенткой. Она была актрисой и «прославилась» тем, что везде и каждому говорила, как ей не нравятся ее волосы. Однажды это закончилось весьма плачевно. На многолюдной вечеринке она перебросилась парой фраз со своим агентом, а как только отошла от него, к нему бросился другой агент и спросил, не захочет ли эта прелестная женщина попробоваться на роль.
«Нет, что ты, — ответил тот, — посмотри, что творится у нее на голове». Но на самом деле волосы актрисы были безукоризненно причесаны. Если что-то где-то и творилось, то не на ее голове, а в ее голове. Там в изобилии скопились негативные мысли, заставляющие ее постоянно критиковать себя. Она говорила о себе плохо, и те, с кем она разговаривала, перенимали ее манеру. Роли в кино ей так и не досталось.
Когда вы говорите о себе: «Я ужасно растолстел», или: «Я так невежествен», или: «Я ужасно глуп», — люди начинают верить этому. Они доверяют вам, потому что убеждены, что вы знаете себя лучше, чем другие. Вы считаете себя неряшливым? Значит, так оно и есть. Говорите, что вы — толстый? Почему же они должны не согласиться с этим?
Учитесь говорить самому себе только приятные вещи. Вы разлили чай? И уже готовы сказать себе, какой вы кретин и как вы всегда неловки? Не делайте этого. Это — вербальное надругательство над собой. Скажите себе лучше: «Все в порядке, дорогуша! Ничего страшного, золотце!» Очень важно говорить с собой ласково, называя самого себя «моя радость», «малютка», «прелесть моя» и т. д. Говорите эти милые слова самым нежным тоном, так, как сказали бы их человеку, которого обожаете или которым восхищаетесь.
Когда вы говорите себе что-то типа: «Я не смогу; я тут ни при чем; у меня никогда ничего не получится», — то можете быть уверены, что все так и будет. Самореализующиеся пророчества всегда сбываются. Вместо этого настраивайте свой ум на победу. Говорите себе: «Я справлюсь; у меня все получится». Тогда вам предстоит пережить собственную запрограммированную победу. Мы все знаем о силе позитивного мышления. Оно перерастает в позитивные действия и обусловливает всю вашу жизнь.
Лилиан Глас
«Полезные люди»
Перевод Е. Богатыревой
2011-8-12 10:40