Как вы думаете, для чего именно нам так необходима прелюдия перед половым актом? Совершенно верно, чтобы возбудиться. Если женщина сильно возбуждена, то продолжительность коитуса не имеет для нее ровно никакого значения. Справедливо и обратное: когда желания нет, фрикции могут продолжаться хоть час, - она все равно не почувствует ничего, кроме раздражения слизистой. Отсюда вывод - возбуждение первично, оргазм вторичен. Главное - оказаться максимально подготовленной к тому, чтобы ощутить мгновенный оргазм.

Теперь несколько слов, как это сделать.

"Оргазм". Упражнение №5

Потратьте минут пятнадцать-двадцать на хорошую прелюдию. Не спешите, пусть подъем по сексуальной лестнице пройдет возможно более плавно.

Помните о "правилах хорошего секса" - переключите внимание с результата на процесс. Если зациклитесь на предстоящем оргазме, то можете быть уверены - вы его вообще не получите. Растворитесь в ощущениях, отдайтесь нарастающему возбуждению. Сжимайте и разжимайте вагинальные мышцы, ускорьте темп дыхания, работайте мускулами ягодиц. Не забывайте о партнере, ласкайте его член, чтобы добиться хорошей эрекции. Согласитесь, удар должен быть нанесен настоящим оружием!

Оба в полной боеготовности? Отлично. Возьмите любрикант и обильно смажьте пенис возлюбленного. Пусть партнер ляжет на спину, а вы займите исходную позицию рядом. Закройте глаза. Продолжайте ласкать свой клитор. Когда почувствуете, что критический момент вот-вот - откройте глаза, вдохните ртом воздух и резко опуститесь на пенис. Оргазм не заставит себя ждать - он наступит или немедленно, или после трех-четырех толчков.

Если у вас ничего не получилось, - пеняйте на прелюдию. В следующий раз постарайтесь довести себя до девятой ступени не один раз, а несколько. Как это делается, вы уже знаете. А потам - наслаждайтесь результатом, который, уверяю вас, превзойдет все ожидания.

ЗВЕНО ЗА ЗВЕНОМ...

Вероятно, вы не раз слышали и читали о многократных оргазмах, то есть следующих один за другим. Если вам уже посчастливилось испытать такое удовольствие, то можете пропустить этот текст и поискать в книге что-нибудь поинтереснее. Но если вы считаете "многоразовый" оргазм врожденным свойством небольшого процента наиболее чувственных женщин... Как вам предложение немедленно отведать подобного экзотического лакомства?

Во-первых, получить этот оргазм совсем не трудно. Техническим приемам я вас научу.

Во-вторых, испытать его можно в любой позиции, но для начинающих рекомендуется положение "женщина сверху", поскольку так легче и удобнее контролировать процесс. Когда привыкнете стабильно достигать желаемого в этой позе, попробуйте все. остальные. Сколько позиций - столько оргазмов, ведь в каждой по-разному происходит стимуляция тех или иных эрогенных зон.

В-третьих, прежде чем делить восторги с партнером, добейтесь нужных ощущений самостоятельно. Поняв принцип, потом вы гораздо легче вызовете их у себя.

Теперь - внимание. Что нужно сделать, чтобы произошла "цепная реакция"? Сущие пустяки - довести себя до оргазма и удерживаться на десятой ступени как можно дольше. После этого все пойдет само собой, без вашего участия.

Как только вы научитесь переживать по меньшей мере два оргазма подряд, можете подключать партнера.

"Оргазм". Упражнение №6

Начало коитуса - сигнал начинать упражнение. Лягте на спину, широко разведите ноги. раскройтесь навстречу партнеру. Во время полового акта продолжайте интенсивно ласкать свой клитор." Когда возбуждение достигнет девятой ступени, не задерживайтесь на ней (как в предыдущих упражнениях), а смело бросайтесь в водоворот оргазма. Ни в коем случае не останавливайтесь. Продолжайте стимулировать клитор во время оргазма - пока не почувствуете наступления его следующей волны.

Если любимый, глядя на вас, размечтается в надежде так же воспарить над привычной "одноразовостью" - подарите ему надежду. Немножко упорства и тренировок - и вам обоим придется увольняться с работы. До нее ли, когда процесс пошел?!

О ПОЛЬЗЕ СИМУЛЯЦИИ

Нам с детства внушали - лгать плохо. Притворяться еще хуже. Особенно в сексе. Что может быть ужаснее симуляции оргазма?! Это оскорбляет партнера, свидетельствует о наличии серьезных проблем в отношениях вообще и сексуальной жизни в частности! Это неестественно, неприлично, в конце концов!

Умерьте свой пыл. Я меньше всего склонна оправдывать ложный оргазм, притворство ради так называемого спокойствия партнера. Но как вы отнесетесь к игре, цель которой - вызвать оргазм подлинный? Раз наша глава посвящена сексуальной кульминации, нельзя упускать из виду ни одного способа ее достижения!

Попробуйте для начала вспомнить себя в состоянии оргазма. Лицо искажено, спина выгибается, голова запрокинута, непроизвольный крик рвется из груди, вагинальные мышцы бешено сокращаются и расслабляются... Иными словами, в процессе участвует все тело, а не только вагина. Какой напрашивается вывод? Один-единственный. Если вы будете хорошо имитировать действия, ведущие к оргазму, то, запустив его механизм, вызовете у себя по-настоящему.

"Оргазм". Упражнение № 7

Приступайте к атому упражнению (как и в предыдущем случае) с момента начала полового акта. Выберите такую позицию, в которой вам удобнее руководить процессом (многие женщины предпочитают положение сверху). Расслабьтесь, дышите глубоко, не думайте ни о чем, кроме своих ощущений. Интенсивно работая вагинальными мышцами, начните ласкать клитор. Движения пениса партнера и ваши должны, совпадать по ритму. Когда достигнете стадии, на которой оргазм предчувствуется, но обычно еще не наступает, проделайте следующее:

Глубоко вдохните.
Втяните живот.
Изогните спину.
Широко откройте глаза.
Закричите (не считайте это притворством, представьте, что просто даете выход бушующей энергии).
Расслабьте вагинальные мышцы.

Если оргазм не наступит немедленно, сожмите и разожмите их еще несколько раз - и наслаждайтесь. Естественно, потребуется тренировка. Когда не удается с первого раза выполнить весь алгоритм, попробуйте отработать его поэтапно. Не опускайте рук - ваше упорство будет вознаграждено. Чем больше способов получения оргазма вы сумеете освоить, тем тоньше будут оттенки вашей сексуальной жизни.

Интимные отношения с любимым мужчиной предполагают абсолютную откровенность. Если вы испытываете трудности в достижении оргазма, то ни в коем случае не пробуйте симулировать его! Обсудите проблему с партнером, попробуйте найти выход из сложившейся ситуации. Возможно, вы чересчур нервничаете, слишком зацикливаетесь на своей "фригидности" или, еще хуже, поглощены чувством вины за нее. Выбросьте эти глупости из головы и доверьтесь любимому. Решение любых сексуальных проблем следует искать вместе.

ПЛАМЯ СТРАСТИ

Надеюсь, ваши усилия не пропали даром - отношения с партнером день ото дня становятся прочнее и гармоничнее, а сексуальное удовлетворение вдохнуло новые силы в любовь. Постарайтесь не опускать планку. После восхитительных игр в постели и ослепительных оргазмов было бы непростительно пустить на самотек окончание обучения.

Даже не знаю, как назвать мужчину, который после секса рассеянно чмокает жену в щеку, отворачивается к стене и засыпает! Есть экземпляры и похуже - щелкают пультом телевизора и как ни в чем не бывало пялятся на экран! Неужели ради таких особей вы оттачивали свое мастерство и возбуждали чувственность?! Найдите в себе силы прекратить эту порочную практику!

Если говорить серьезно, то минуты близости делают нас всех эмоционально незащищенными. Наши нервы оголены, мы уязвимы, особенно ранимы. И прежде всего - женщины. После полового акта им нелегко вновь окунуться в реальность. Задача каждого уважающего себя мужчины - сделать такой переход как можно более плавным и приятным.

Есть и еще один момент. После хорошего секса нас переполняют самые разнообразные чувства - любовь, нежность, благодарность, радость, сладкая грусть... Постарайтесь подольше сохранить их, именно они станут путеводной звездой ваших отношений. Не размыкайте объятий, побудьте спаянными воедино. Пусть партнер не торопится выходить из вас. Смотрите друг другу в глаза, целуйтесь, шепчите всякую ласковую чепуху... Именно по тому, как вы заканчиваете секс, можно судить о глубине ваших чувств.

Любите до, любите во время, любите после... Любите! И пусть хороший секс поможет сохранить это чувство.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАНЧИВАТЬ ПОЛОВОЙ АКТ

Вот несколько вариантов. Выбирайте. Возможно, вскоре вы привнесете в них и что-то свое. Это было бы лучше всего.

Ложечки

Лягте, как две ложки в коробке. Пусть партнер крепко обнимет вас. Полежите, ощущая тепло друг друга... Чувствуете, как дыхание любимого обжигает вашу шею? Попробуйте синхронно дышать - тогда единение станет полным.

Сердце к сердцу

Лягте лицом друг к другу, обнимитесь. По очереди слушайте сердцебиение любимого человека.

Колыбель

Один из партнеров садится в подушках, прислоняется спиной к стене, слегка раздвигает ноги. Другой уютно устраивается у него между колен как младенец в колыбели.

ОГЛЯНИТЕСЬ НАЗАД

Мне кажется, пришло время оглянуться на пройденный вами путь. Помните, какой вы были, когда приняли решение изменить свою жизнь? Неуверенная, несчастная, усталая, разочарованная... Раскрывая тайны собственной сексуальности, вы преодолели многие запреты, отказались от устаревших взглядов. Не раскаиваетесь? Конечно же, нет! Достаточно взглянуть и на вас, и на счастливое лицо вашего возлюбленного, чтобы понять - перемены пошли вам обоим на пользу. Нерасторжимые узы секса скрепили ваш союз, вернули свежесть чувств и новизну ощущений.

2011-8-12 10:12