Будете ли вы заражаться гриппом в каждую эпидемию, зависит от вашей иммунной системы, поэтому ее следует укреплять в любом случае. В сочетании со здоровым ритмом жизни, длительным сном, обильным питьем и богатой витаминами пищей следующий рецепт поможет вам справиться с первыми признаками гриппа или простуды и, возможно, полностью избавиться от них: в чай из бузины, лаванды и таволги вязолистной или горячую лимонную воду добавьте 1 столовую ложку сока алоэ вера, 10 капель настойки эхинацеи и по 5 капель масла чайного дерева и экстракта зерен грейпфрута. Пейте этот напиток 3 раза в день, пока симптомы не пройдут полностью.

Уже при первых признаках инфекции следует принять горячую ванну. Смешайте по 5 капель масла чайного дерева, тимьяна и сосновых иголок с небольшим количеством сливок и добавьте в воду. Благотворное воздействие окажет также горчичная ванна, описанная в статье о горчице. Вечером перед сном капните несколько капель масла чайного дерева и эвкалипта на подушку, это облегчит дыхание и обеспечит вам спокойный сон. При болях в горле рекомендуются многократные полоскания теплой водой с 5 каплями экстракта прополиса. Свежий чеснок, жеруха и хрен помогут избавиться от непрошенных возбудителей инфекции и освободить дыхательные пути. Старайтесь употреблять эти растения в большом количестве вместе с пищей. Если у вас поднялась высокая температура, сделайте компрессы на икры с маслом бергамота.

Петра Ньюмейер
«Натуральные антибиотики»

2011-8-12 11:10