Представьте себе ту комнату, где вам предстоит выступать, трибуну или стол и ту одежду, которую вы наденете. Подумайте о слушателях, представьте, как им приятно, что вы собираетесь выступить перед ними. Такая практика зрительных образов, как правило, очень помогает при публичных выступлениях. Если вы никогда не пробовали провести такую репетицию, то сейчас походящее время, чтобы заняться этим.

Подумайте о том, как вы будете сидеть в ожидании, когда же вас пригласят к микрофону, — при этом старайтесь сосредоточиться на том, чтобы представить себя с приветливым выражением лица, спокойными движениями уверенного в себе человека, который держит ситуацию под контролем. Это важно, поскольку после того, как вас представят публике или вы представитесь сами, слушатели будут рассматривать вас, вынося свое суждение еще до того, как вы начнете говорить. Подумайте о предмете своего выступления и о том, как сложатся вместе вступление, заключение и основная часть. Подумайте о положительной реакции слушателей.

Проведите генеральную репетицию своей речи перед зеркалом, отрабатывая жесты. Наблюдайте за своей осанкой и жестикуляцией. Избегайте манерности. Если можно, проведите репетицию перед одним-двумя слушателями — супругом или сотрудниками.

Запишите свою речь на магнитофон, чтобы послушать звучание своего голоса со стороны. Отшлифуйте фразы, предложения, параграфы, выделяя голосом смысловые акценты. Самостоятельно и критически оцените свое выступление. Записывайте свои комментарии, как положительные, так и негативные.

Лиллиан Браун
«Имидж – путь к успеху»
Перевод Л. Царук

2011-8-12 10:38